“Yapılan araştırmalar gösteriyor ki 20 ile 50 yaşları arasında bir yetişkin her yıl 200-250 gram arası bir kas kaybına uğruyor. Kas kaybı başta kemik erimesi olmak üzere, fiziksel görünümde deformasyona, eklem ağrılarına ve şişmanlığa yol açıyor. Bunun engellenmesi için sıkı bir egzersize ihtiyaç duyuluyor.”SuperSlow ZONE Zekeriyaköy’de hizmet vermeye başladı. Sarıyerlilere sağlıklı yaşamın kapılarını açacak olan kurumun açılış süreci ve sağlık hizmetlerini Dilek Emir, Ömer Sözütek ve Ayşen Sözütek ile konuştuk. Sorularımıza büyük bir içtenlikle yanıt veren işletme sahipleri Sözütek çifti SuperSlow ZONE’nin Sarıyer’e değer katacağını söyledi. Spor ve sağlığın akademik düzeyine ve bilimsel yöntemine dair merak edilen tüm detayların mevcut olduğu röportajın detayları şu şekilde;
SuperSlow ZONE nedir?
Amerika’daki 29 yıllık bilimsel çalışmanın sonucu olarak ortaya çıkmış ve etkinliği kanıtlanmış kişisel egzersiz yöntemidir. Haftada sadece 1-2 kez 20 dakikalık bir sürede IACET sertifikalı eğitmenler eşliğinde, son teknoloji ürünü cihazlarda yapılan, en güvenli kişiye özel kas güçlendirme programıdır.
Bu yöntemin diğer kas güçlendirme yöntemlerinden farkı nedir?
Bilinçsizce ve kontrolsüzce yapılan sporlar yaşanan sakatlıkların ve deformitelerin en önemli nedenidir. SuperSlow ZONE’da haftada yalnızca bir veya iki kez 20 dakikalık yoğun ve etkin bir programla yapılan egzersizler alternatif yöntemlerle ulaşabileceğinizin üzerinde sonuçlar almanızı sağlar.
Kaslarımızı güçlendirmek neden önemlidir?
Fiziksel görünüşten tutun da gün içerisinde ihtiyaç duyduğumuz enerjimizi kaslarımıza borçluyken, maalesef günümüzde kasların önemi göz ardı edilmektedir. Yaşla birlikte her yıl, tıp dilinde “Sarkopeni” olarak adlandırılan kas kaybı yaşarız. Kas kaybı çoğunlukla bizlerin fark edemediği kadar sessiz gerçekleşir. Kas kaybetmek demek, vücudun metabolik yönden en aktif dokusunun kaybedilmesi demektir. Bu kayıp, metabolizmamızı yavaşlatır ve kilo almaya başlarız. İskelet sistemimiz yeterince desteklenemez, duruşumuz bozulur. Kaslar zayıfladıkça eklemelere, bağlara yük biner kireçlenme, kemik erimesi, sırt bel boyun ağrıları başlar.
Ayrıca ilerleyen yaşlarda özellikle kadınların kâbusu olan osteoporoz için en iyi ilaç egzersizdir. Osteoporoz kemiklerdeki kalsiyum miktarının azalmasıdır.
Yeterli miktarda kalsiyum almanıza rağmen direnç egzersiziyle kemikler üzerinde yeterince baskı sağlamazsanız, kemiklerinizde kalsiyum depolanamaz. Alınan kalsiyumun kemiklerde tutulması ancak yüksek yoğunlukta direnç egzersizi ile mümkündür. SuperSlow ZONE yoğun ve etkin bir antrenman programı ile kemikleri kalsiyum depolamaya zorlar.Bel, boyun, sırt rahatsızlığı olanlar için de uygun mudur?
Özellikle bel, boyun rahatsızlıkları, sırt, diz ağrıları, skolyoz, kifoz vb. sorunları olan kişiler, kas güçlendirme amaçlı gidebilecekleri her hangi bir merkezde var olan bu tür rahatsızlıkları nedeniyle egzersiz yapamayabilir veya bilinçsizce yapılacak egzersizlerle sorunlarını daha da artırabilirler. SuperSlow ZONE eğitmenleri kişinin sağlık durumu, eklem /hareket aralıkları ve fonksiyonel limitlerini dikkate alarak kişiye özel programlanmış en güvenli egzersizlerin yapılmasını temin ederler.
SuperSlow ZONE’a kimler gelebilir?
12 ile 90 yaş arası - sağlıklı, fit ve formda kalmak, dinç yaşlanmak isteyen - genç, yaşlı, kadın, erkek herkes gelebilir.SuperSlow ZONE ile beklentilerimiz neler olmalıdır?
Sizin hedefleriniz eğitmenlerinizin de hedefi olduğu için gelişmeniz sürekli takip edilmektedir. Her geçen gün içinizdeki enerjiniz artacak ve kendinizi günlük hayatta daha güçlü hissetmeye başlayacaksınız.
Duruşunuz düzelecek ve özgüveniniz artacak. Kollarınız, omuzlarınız, sırtınız, bacaklarınız, beliniz, karın kaslarınız kısacası tüm vücudunuz güçlenecek. Günlük aktiviteleri yaparken dahi dayanıklılığınızın arttığını hissedeceksiniz.
Belirlenmiş ve yapılan spor hareketleriyle SuperSlow ZONE, ağrı çekene nasıl yardımcı olabilir?
SuperSlow ZONE’da bizler tüm sporların sağladığı ortak noktaya odaklanırız; Fiziksel formdalık…
SuperSlow Zone’a gelen kişi şu sonuçları bekleyebilir :
- Kas gücünde ve dayanıklılıkta artış
- Kardiyovasküler yeterlilik
- Artan eklem kontrol ve hareket kabiliyeti
- Vücudun toparlanması, yağ azalması
- Kemik yoğunluğunu artırmak
SuperSlow, Osteoporoz( aşırı kemik gözenekliliği-bone density) araştırması yürütülürken kuruldu. Sayısız araştırma, aşamalı şekilde oluşan direnç egzersizlerinin kemik kaybını önlediğini ve kemik döngüsünü azalttığını, kalça kemiğindeki mineral yoğunluğunu artırdığını ve vücut bileşimini koruduğunu kanıtlamıştır. SuperSlow ZONE, en etkin direnç egzersizi programlarını bu sonuçları ortaya çıkaran en üst seviyedeki cihazlarla sağlamaktadır. Bu cihazlar dış görünümleriyle alışmış olduğunuz cihazlara benziyormuş gibi görünse de çok farklı, ince ve önemli detaylara sahiptir ki, bunlar da SuperSlow ZONE egzersizlerinin en etkili şekilde yapılmasını mümkün kılar.
Zekeriyaköy Çarşısı Gümüşçüler Sokak 6/1 (Akbank Sokağı) Zekeriyaköy - Sarıyer
0212 202 95 00 - 01 - Gsm 0532 254 29 26
www.superslowzoneturkey.com
